Maman teste

Bébé tarde un peu à vouloir faire son nid ?

Voici les infos qui pourront vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre corps, et à mettre toutes les chances de votre côté !

• Le cycle « normal » d’une femme

Allez, faites un petit effort ! Si vous cherchez bien dans votre mémoire, de vagues souvenirs de cours de SVT devraient vous revenir…

Un cycle menstruel, ça ressemble à ça :

Info n° 1 : un ovule a une durée de vie d’environ 24h.
Info n° 2 : les petits spermatozoïdes ont une durée de vie qui peut aller jusqu’à 4 jours.

Si vous faites un mix de ces deux infos, vous en viendrez à la conclusion suivante :

Reste maintenant à déterminer votre date d’ovulation…

• Si vous avez un cycle de 28 jours

Tout d’abord : comme je vous envie !
Pour vous, rien de plus simple :
Vous comptez à partir du premier jour de vos règles, et 14 jours après c’est l’ovulation. Je vous laisse faire le reste du calcul, et faire ce qu’il faut les jours où il faut ;)

• Si vous avez un cycle qui ne fait pas 28 jours mais est tout de même bien régulier

Tout d’abord, vous aussi : comme je vous envie !
Pour vous, c’est à peine plus compliqué :

Prenez la date du premier jour de vos règles, et comptez 14 jours en arrière : c’est la date à laquelle vous avez ovulé. Comme vous connaissez la durée exacte de votre cycle, ainsi que votre date d’ovulation, il ne vous reste plus qu’à calculer le temps écoulé entre cette ovulation, et le début de vos précédentes règles. Vous pourrez ainsi déterminer à l’avance vos prochaines ovulations !

Sinon, il existe des sites qui vous calculent ça rapido, comme par exemple ICI .

• Si vous avez des cycles irréguliers

Sachez que je compatis, car j’ai pu expérimenter à quel point ça compliquait bien les choses. Mais pas de panique, il existe des méthodes pour nous aider à déterminer cette fameuse période de fertilité !

• La courbe de température

Pas très très marrant, je vous l’accorde… Et pas toujours d’une franche efficacité.

Le principe est simple : tous les matins vous prenez votre température, et vous tracez une petite courbe avec les résultats.

Petites règles à respecter tout de même :
- prendre votre température toujours avec le même thermomètre
- la prendre toujours au même moment, de préférence au réveil
- la prendre toujours de la même façon (axillaire, buccale, rectale, vaginale)

Juste avant l’ovulation, la température chute, puis augmente : c’est votre ovulation. Il y a ensuite un plateau de température (où la température est plus élevée, donc), plus celle-ci redescend avant vos règles.

J’avoue ne pas avoir testé cette méthode, mais voici à quoi ressemble cette courbe :

• Les symptômes

Il y a quelques signes qui peuvent vous faire comprendre que vous ovulez. Mais ces symptômes peuvent être plus ou moins significatifs d’une femme à l’autre.

(Personnellement, j’ai beaucoup de chance (vous l’aurez compris !), mon ovulation passe totalement inaperçue !)

- tensions au niveau des seins
- douleurs au niveau des ovaires
- libido plus forte
- sécrétions vaginales transparentes type blanc d’œuf

• Les tests d’ovulation

Une aide précieuse lorsqu’on a des cycles anarchiques comme les miens !

Sur le même principe que des tests de grossesse : on fait pipi dessus, et ça nous dit si on est en train d’ovuler ou pas.

Pour plus de détails à ce sujet, vous pouvez aller voir l’article dédié à cette méthode : ICI