Lectures de grossesse : mieux comprendre ces choses incroyables qui se passent en vous
Photo : www.carteland.com
Lorsqu’on est enceinte, et d’autant plus quand c’est la première fois, on a des milliers d’interrogations qui s’entrechoquent dans notre petite tête.
Et il faut dire que je suis du genre à avoir besoin de tout maîtriser, tout comprendre, tout anticiper… c’est ma façon à moi d’être plus sereine face à un avenir qui m’est plutôt inconnu :)
Alors pendant ces 9 mois, j’ai été accompagnée par différentes sources d’informations plus intéressantes les unes que les autres :
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Les livres
Ils m’ont été prêtés par une amie, et je dois avouer que je ne les ai pas lâchés pendant ces 9 mois ! Assez complémentaires tous les deux, ils sont un bon support, peu importe votre niveau de « connaissance » sur tout ce qui concerne la grossesse et le début de la vie de maman.
- Le livre de bord de la future maman (M-C Delahaye)
Qu’est-ce qu’on y trouve ?
- Quelques pages à lire chaque semaine, en fonction de votre terme
- A chaque fois : un topo sur l’évolution de bébé (taille, poids, ce qui se développe chez lui à chaque étape de la grossesse), un topo sur l’évolution de la maman (les symptômes, les changements physiques etc), des explications et conseils divers et variés (même des idées de petits exercices physiques à effectuer)
- A la fin de chaque mois : un tableau qui récapitule les points importants et permet de comparer les différentes semaines et ce qui s’y passe
Ce que j’ai aimé :
- Pouvoir suivre de près l’évolution de mon loulou. On peut se l’imaginer, là bien au chaud, se rendre compte à quel point il grandit vite, et tout ce qu’il est déjà capable de faire… Ca le rend un peu plus concret (et vu les soucis que j’ai rencontré depuis le début de ma grossesse, j’en avais besoin !), et je me sens un peu plus proche de lui.
- Avoir un petit quelque chose à lire chaque semaine. Ce ne sont que quelques pages, rapides à lire, mais c’est un petit temps à part que j’aime particulièrement.
- Les tableaux en fin de mois : j’aime particulièrement observer l’évolution du poids, que je trouve assez impressionnante. Les 5 premiers mois, bébé prend environ 100g par mois… et à partir du 6ème mois, il prend carrément 100g par semaine ! (Et par la suite encore plus !)
- Son petit format (livre de poche) qui le rend facilement transportable. C’est donc tout naturellement que je l’ai glissé dans ma valise cet été :)
En conclusion : Ce livre pourra vous aider à créer un lien avec votre bébé, que vous ne pouvez pas encore voir mais qui pourtant grandit tellement vite ! Il vous aidera aussi à comprendre tout ce que vous pouvez ressentir durant ces 9 mois :)
- Attendre un enfant (Pr R. Frydman)
Qu’est-ce qu’on y trouve ?
Mois par mois, tout un tas d’informations passionnantes :
- une partie sur l’évolution du bébé (qui reprend un peu les mêmes choses que le Livre de bord de la future maman).
- Sont aussi abordés tout un tas de sujets un peu plus « psychologiques » : ce qu’on peut ressentir, les inquiétudes que l’on peut avoir, les questions qu’on peut se poser, etc.
- Des conseils sur ce qu’on peut faire pour pallier aux désagréments du moment (exercices physiques, relaxation, conseils hygiéno-diététiques etc)
- Des explications sur tout un tas de sujets : péridurale, sophrologie, haptonomie, exercices en piscine, devenir parents, les démarches administratives, les différents examens à passer…
Bref : chaque mois, divers sujets sont abordés et aident à se rassurer (« ah, c’est normal ça, je ne suis pas la seule ! »), à réfléchir et se poser de bonnes questions…
En plus de ça, il y a aussi des parties annexes qui traitent tous les sujets importants à propos de :
- La naissance (comment ça va se passer à la maternité)
- Les premières semaines de maman (plein d’explications et de conseils, qui sont bien sûr intéressants à lire avant d’y être !)
- Les premières semaines de bébé (très intéressant lorsque c’est votre premier et que le quotidien avec un nourrisson vous est encore inconnu !)
- Un cahier pratique (et là ça va de « comment choisir sa maternité » aux allocations, en passant par des idées de menu et des listes d’indispensables pour l’arrivée de bébé…)
Ce que j’ai aimé :
- On s’y plonge est c’est difficile d’en sortir ! Beaucoup de sujets sont très intéressants et invitent à la réflexion (ça c’est pour le côté « psychologie de la maman » ;) )
- Il contient aussi toutes les informations pratiques qui seront bien utiles à une jeune maman !
En conclusion : Ce livre est une véritable mine d’or, un excellent guide à la fois psychologique et très concret !
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Les sites internet
- guide-maman-bebe.com
Je suis tombée dessus un peu par hasard (parce qu’ils font un concours pour gagner 1 an de couches gratuites en fait, pour celles que ça intéresse !), et je le trouve très intéressant.
Vous y trouverez des infos et conseils concernant la grossesse, mais aussi pour les premières années de votre enfant.
- Youtube
Bon ok, ce n’est pas de la lecture, mais ça m’accompagne quand même depuis le début de ma grossesse… Tout simplement parce qu’on peut y trouver facilement des vidéos de relaxation / sophrologie pour la grossesse / exercices de respiration etc… et que c’est accessible peu importe votre forme physique !
Il m’arrive de devoir rester un peu allongée après avoir fait quelque chose qui m’a fatiguée (donc très souvent, en fait !). Alors dans ces moments, je pose mon PC sur une chaise à côté du lit, et grâce à ces vidéos je passe le temps de façon plus utile et sereine !
A découvrir aussi
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- Journal de grossesse : le 4ème mois
- Journal de grossesse : le 6ème mois
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